która ma

[...] karierze kulturystycznej. Zapewniają, że głęboki i dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów. Oryginalność produktu? Jedyną fi rmą, która jest wyłącznym producentem oraz właścicielem patentu na wytwarzanie oryginalnego produktu pod nazwą (ZMA Orginal) jest laboratorium SNACK SYSTEM w Burlingame w [...]

[...] To na ich bazie oparto właśnie nowoczesne środki ułatwiające odchudzanie - chociażby Thermo Speed, Therm Line czy Lady Therm. W czerwonym winie występuje tyramina, która, tak jak i wspominana wyżej hordenina, działa bardzo podobnie kalorygennej noradrenaliny. Zawarte w trunku pochodne katechiny i kwercetyny hamują dezaktywację tyraminy [...]

[...] zostaje narażona kość. Chociaż kości dzieci i dojrzewającej młodzieży są giętkie, to nadmierne i ciągłe ich obciążanie może rzeczywiście spowodować martwicę naczyniową, która uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Ograniczenie dopływu krwi może doprowadzić stopniowo do deformacji kości nazywanej martwicą aseptyczną kostno-chrzęstną, w [...]

[...] stulecia Ciekawe doniesienia w temacie karnozyny sięgają już roku 1953, kiedy to Seweryn wraz ze współpracownikami wykazali, że dodatek karnozyny do tkanki mięśni żaby, która została wcześniej wyczerpana (poprzez stymulowanie energią elektryczną) skutecznie wzmocnił siłę skurczu mięśnia. Zasadniczym powodem niemożności skurczu mięśnia w [...]

Witam:) NA forum znowu powstaje mnostwo pytan ktore sie powtarzaja,sporo osob wkleja diety do oceny, nie zapoznajac sie predzej z postami podwieszonymi przez co robi sie balagan.Zakladam ten post po to aby w jakis sposob pomoc tym ktorzy maja mniejsza wiedze,chca przybrac lub zrzucic pare kg, maja dreczace ich pytania, no i do konca nie wiedza jak [...]

Capoeira "zwódź a sam nie daj się zwieść" Postanowiłem napisać o capo bo lubię te klimaty a przy okazji ktoś kto nie będzie nic wiedział dużo się dowie miłej lektury. Capoeira do dziś dokładnie nie jest określona ćwiczenie jej jest sposobem na dążenie do perfekcyjnej równowagi psychicznej, nabranie siły, poprawy kondycji, refleksu i gibkości [...]

[...] to skopiowałem :) moje pytanie brzmi czy warto spróbować skoro 2 puszki animala nic szczególnego nie wniosły do poprawy moich stawów , ciekawi mnie kombinacja tylu substancji oraz ich dawek , i czy te wszystkie substancje działają między innymi glukozamina która podobno nic nie daje :) jak to z nią w końcu jest ;) Zapraszam do dyskusji

[...] stulecia Ciekawe doniesienia w temacie karnozyny sięgają już roku 1953, kiedy to Seweryn wraz ze współpracownikami wykazali, że dodatek karnozyny do tkanki mięśni żaby, która została wcześniej wyczerpana (poprzez stymulowanie energią elektryczną) skutecznie wzmocnił siłę skurczu mięśnia. Zasadniczym powodem niemożności skurczu mięśnia w [...]

[...] Ludzie po prostu nie ćwiczą i nie zdają sobie sprawy z tego jakie to może mieć konsekwencje. Ale przecież sport to nie tylko wysiłek to także prawdziwa przyjemność, która dodatkowo daje nam zdrowie. Wystarczy spróbować… Większość ludzi twierdzi, że sport to tylko ból, z którego w dodatku i tak nic nie mamy. Naprawdę? Statystyki wyraźnie [...]

[...] stawów sprawia, że siarczan glukozaminy ma ogromną przewagę nad konwencjonalną terapią i daje duże nadzieje wielu pacjentom na znaczące ograniczenie rozwoju choroby, która często prowadzi do trwałego kalectwa. Na poziomie komórkowym siarczan glukozaminy stymuluje chondrocyty (komórki chrząstki stawowej) i uczestniczy w syntezie [...]

[...] Kluczowe uwagi: Do rozwinięcia siły absolutnej nie jest niezbędne robienie maksa w wyciskaniu technicznym. Wszystko co jest konieczne to umieszczeni mięśni w sytuacji, która wymaga silnego napięcia przez identyczny czas, w jakim jest wykonywane wyciskanie tech. z maksymalnym ciężarem. Działa to najlepiej poprzez maksymalne obciążenie [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej /SFD/2017/1/12/b4ad927d6a194a95aea7fa88919984ee.jpg Najczęściej w związku z chęcią schudnięcia działamy na dwóch płaszczyznach. Po pierwsze zmniejszamy ilość przyjmowanych kalorii z jedzenia, po drugie zwiększamy wydatek energetyczny poprzez dodanie aktywności fizycznej. Jest to poniekąd postępowanie logiczne i [...]

[...] z nas odżywka białkowa to też sposób na rekompensatę słodkości. Z jednej strony lepiej zjeść własnoręcznie zrobioną muffinkę ze zdrowych produktów z dodatkiem odżywki, która doda smaku niż paczkę ciastek ze sklepu, w której pełno jest cukru i utwardzanych tłuszczy, ale z drugiej może to być taki zapalnik, który sprawi, że myśląc, że jemy [...]

[...] - Nie ćwiczę po to, by walić pięścią w ścianę. Podnoszę ciężary, by mieć wysportowaną sylwetkę. Nie wiem, skąd ten stereotyp. Sama nie mogłam kiedyś poznać zawodniczki, która startowała ze mną w kategorii do 52 kg. Na zdjęciu w gazecie wyglądała na o wiele większą niż jest. Dziennikarce z Warszawy długo tłumaczyłam na czym tak naprawdę [...]

[...] próbować innych form takich jak ester, jabczan czy stack. Postać kreatyny Kreatyna występuje zarówno w postaci tabletek jak również proszku. nieco dyskusyjną sprawą jest która z tych form jest lepsza. Z czysto technicznego punktu widzenia wydawałoby się że proszek, gdyż dzięki temu iż jest rozpuszczany w płynie (woda, sok gronowy - nie [...]

Witam wszystkich i zapraszam do przeczytania METODA POMPOWANIA MIĘŚNI CO TO JEST? Jest to jak sama nazwa wskazuje metoda, która polega na lekkim treningu (napompowaniu) danej partii ciała na dzień przed jej faktycznym treningiem.. Taką taktykę stosuje się dla całego ciała przez okres 4 tygodni… W przeddzień przykładowego treningu nóg, wykonuje [...]

[...] dość specyficzna i zróżnicowana. Początkowo jedzie się na płaskim i wolnym terenie by później wjechać na dziwny odcinek około 200metrow całkowicie płaskiej „nartostrady", która sprawiała wiele problemów deskarzom jaki i narciarzom. Kawałek dalej zaczynały się już muldy. Jedną z nich poznałem bliżej kiedy wyrosła przede mną z nikąd i zaliczyłem [...]

/SFD/2016/10/10/504aa1f9af1941cdbb881dddfb7859ee.png Guarana jest to roślina, która powszechnie występuje w lasach Amazonii. Już w XVII wieku została wykorzystywana jako wsparcie prozdrowotne, głownie do łagodzenia problemów jelitowych. Osoby uprawiające guaranę nazywają ją eliksirem młodości. Jej właściwości prozdrowotne są dość szerokie, a [...]

Na wstępnie pragnę Ci powiedzieć, że bardzo mi miło, że czytasz mój artykuł. Nazywam się Dominik Matusz i pasjonuję się sportem oraz NLP (programowanie neurolingwistyczne). Uprawiałem sport od dzieciństwa. Z mojego doświadczenia w sporcie najmniej przyjemne chwile to okres, gdy „złapię się" kontuzję oraz cały proces powrotu do pełni zdrowia. [...]

Witajcie. SFD podglądam sobie od dawna, zdrowym trybem życia interesuję się od lat, jednak z bólem serca przyznaję, że nie zawsze teoria przekłada się u mnie na praktykę. Długo obawiałam się założenia tego tematu i teraz zżera mnie prawdziwa trema. Dlaczego? Bo w końcu muszę się przyznać przed samą sobą i innymi, że: - mam słabą wolę, - przez [...]